Kulturystyka w SFX.PL
KingSport.pl - Hurtownie Sprzętu Sportowego Rzeszów
Dooktor.pl - Medycyna, Zdrowie, Choroby, Twój Lekarz Online

#1 2010-07-19 00:32:15

kondi169
Nowy na pokładzie
Zarejestrowany: 2010-07-18
Posty: 3
Punkty: 7

Dieta na masę.

Witam mam 19lat ważyłem się i waże 56-57kg mam 173cm wzrostu i chciałbym przytyć. Prosiłbym ślicznie o napisanie jakieś diety na masę. Wiem, wiem w internecie jest wiele tego bo szukałem, przeglądałem i czytałem. Mniej więcej wiem śniadania, kolacje z dużo ilościa białek itp. twaróg, makaron, ryż itp. Tylko mam kilka pytań do diet one są tak ułożone i czy trzeba sie ich ściśle trzymać? Bo wiadomo I, II śniadanie czy kolacja, podwieczorek to tam nie ma problemu robię i jem ale np. z obiadem to już gorzej bo co jest ugotowane to jem czy np. jak zjem jakiegoś schabowego, rosół czy coś innego dowolnego na obiad albo np. jakieś słodycze w między czasie? Jeszcze mam pytanko te diety ułozone to tak miesiąc dzień w dzień mam jeść to samo? Bo bardziej by mi chodziło o taką dietę tak jak już mówiłem śniadania, kolacje to według diet z dużo zawartością białek itp. Głównie chodzi mi o normalny obiad + reszta z diety czasami jakieś dodatki. A i jeszcze pytanie bo w każdej diecie przeważnie sniadanie zaczyna sie od godziny 6:00, 7:00 a czy jak ja zaczne I śniadanie o 9-10:00 II o 12:00 pózniej obiad itp. a kolację zjem powiedzmy o stałej porze 23:00 lub 24:00 czy to może tak być> Czekam pilnie na odpowiedź za wszystkie odpowiedzi dziękuję i czekam na propozycje jakies diety. Pozdrawiam

Offline

 

2010-07-19 00:32:15

Reklama
Marny zarobek, ale zawsze na nagrody konkursowe będzie :)


#2 2010-07-19 09:36:21

TrainHardOrGoHome
IMPERATOR
Od: bij dzieciak
Zarejestrowany: 2007-11-15
Posty: 4913
Punkty: 4,717

Re: Dieta na masę.

my nieukładamy diet my je oceniamy

pozatym to dział biblioteka a nie pytania !

ukladaj coś sam masz w cholere podwieszonych !

Zdr


http://odzywki-uns.pl/
www.suple-shop.net

Offline

 

Stopka forum

Powered by PunBB
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

Strona główna kulturystyka, sport & zdrowie sfx.pl: Kulturystyka
Inne serwisy sfx.pl: Quady | Orbitreki
 
Inne Linki:
Dooktor.pl twój lekarz online - Twój lekarz online (choroby, medycyna, zdrowie, diagnozy).
Sklep Sportowy - Sklep Sportowy 24 .pl , tanie rowery, orbitreki, atlasy, ławki etc.
Silver Jewelry Wholesale - Wholesaler of sterling silver jewelry.
Agencje Nieruchomości - Agencje nieruchomości Rzeszów, Poznań, Warszawa etc.
Biżuteria Hurt - Biżuteria srebrna hurt, hurtownia biżuterii, najniższe ceny srebro market .pl
Strony Jubilerskie - Biżuteria srebrna i złota, spis firm, hurtowni i producentów biżuterii.
Zabawki dla Dzieci - Zabawki dlamałych dzieci, zabawki dla starszych i dorosłych.
Producent Biżuterii, półwyroby hurt - Producent biżuterii ze srebra, producent półwyrobów srebrnych, hurtownia.
Hurtownia Sportowa Rzeszów - KingSport.pl, hurtownia sprzętu sportowego, bezpośredni Importer.
Tipsy i Solarium Rzeszów - Solarium i tipsy bardzo tanio i profesjonalnie.
Odszkodowanie za wypadek w Anglii - Jak dostać odszkodowanie za wypadek w Anglii.
Naturalne powiększanie penisa - powiększanie penisa, niezależny ranking TOP 10

Copyright 2007, 2008 sfx.pl